Buikdanscursus Oriëntics

Oriëntaalse dans is de perfecte work-out! Ongeacht leeftijd, postuur of danservaring. De spieren en gewrichten worden soepeler. Tevens bouw je conditie op en je verbetert je lichaamshouding.

Je beweegt op Oriëntaalse en mediterrane muziek. In de lessen leer je ook diverse Oriëntaalse ritmes te onderscheiden. Het is temperamentvol, swingend en heel uitnodigend om lekker op te bewegen en te dansen.

In de lessen ligt de nadruk op isolatie van bewegingen en coördinatie. Een goede spierbeheersing is daarvan het gevolg. Doordat de bewegingen heel natuurlijk zijn, is buikdans voor iedereen toegankelijk. Je gaat op een plezierige en ontspannen manier je lijf steeds beter kennen en beheersen.

De gehele cursus omvat 10 lessen. Iedere les begint met een warming up, dan volgt een buikdans techniek, de les eindigt met een warming-out en cooling-down.